이런 분께
카페나 회사 공용 PC에서 ChatGPT에 로그인한 적이 있는 분, 비밀번호를 여러 사이트에 같이 쓰는 분께 맞아요. 대화에 업무 자료나 개인 사정을 적어 둔 계정이라면 한 번은 꼭 봐 둘 화면이에요.
끝나면 이렇게 됩니다
내 계정의 보안 기록이 이런 식으로 보여요.
로그인 10월 6일 오전 8:12 서울 Chrome, Windows
로그인 10월 4일 오후 11:40 부산 Safari, iPhone
MFA 변경 9월 30일 오후 2:05 서울 Chrome, Windows
부산에 간 적이 없다면 두 번째 줄이 의심 대상이에요. 그 자리에서 모든 기기를 로그아웃시키고 비밀번호와 다중 인증까지 다시 잠가요.
준비물
- ChatGPT 웹(chatgpt.com). 보안 기록 메뉴는 웹 기준이에요.
- 요금제: 무료 포함 모든 요금제
- 로그인 필요
- 기준: 2026년 10월. 보안 기록은 2026년 9월 25일에 추가됐어요.
따라 하기
- PC 브라우저에서 chatgpt.com에 로그인해요.
- 사이드바에서 내 프로필(계정 메뉴)을 누르고 「설정」을 눌러요.
- 「보안 및 로그인」을 누르고 「보안 기록」을 눌러요. 로그인, 로그아웃, 비밀번호 변경, 다중 인증과 패스키 변경 내역이 시간, 위치, 기기와 같이 나와요.
- 한 줄씩 보면서 내가 쓰는 기기와 지역이 맞는지 확인해요. 위치는 대략적으로 나오거나 비어 있을 때도 있어요. 통신사나 VPN 때문에 옆 도시로 찍히는 일도 있으니 시간과 기기를 같이 봐요.
- 낯선 기록이 있으면 먼저 비밀번호를 바꿔요. 다른 사이트와 같이 쓰던 비밀번호라면 그 사이트들도 바꿔요.
- 「보안 및 로그인」에서 「활성 세션」을 누르고 「모두 로그아웃」을 눌러요. 확인 창에서 「모든 기기에서 로그아웃」을 눌러요. 모든 기기에 적용되기까지 30분쯤 걸릴 수 있어요.
- 같은 「보안 및 로그인」 화면에서 「다중 인증(MFA)」을 켜요. 다중 인증을 켜도 이미 로그인된 기기는 그대로 남아요. 그래서 6번을 먼저 해요.
낯선 기록이 없었다면 4번에서 끝내도 돼요. 다중 인증만 켜 두면 더 든든해요.
복사해서 쓰는 프롬프트
기록이 많아서 눈으로 고르기 힘들 때 써요. 보안 기록 화면의 내용을 복사해 붙여 넣어요.
아래는 내 ChatGPT 보안 기록이야.
내가 쓰는 기기: [회사 윈도우 노트북 크롬, 아이폰 사파리]
내가 주로 있는 지역: [서울, 가끔 인천]
이 조건과 안 맞는 줄만 골라 표로 보여줘. 열: 날짜와 시간 / 종류 / 위치 / 기기 / 안 맞는 이유
같은 시간대에 서로 먼 지역에서 로그인한 기록이 있으면 따로 표시해줘.
[보안 기록 붙여넣기]
대괄호에는 내 기기와 지역을 적어요. 집 PC, 태블릿처럼 가끔 쓰는 기기도 빠뜨리지 않아요.
AI에게 통째로 맡기기
이 가이드 전체를 복사해서 평소 쓰는 AI에 붙여 넣고 아래처럼 말해요.
위 가이드대로 진행해줘. 지금 내 상황은 [낯선 지역 로그인 기록을 하나 발견함]이야.
무엇부터 해야 하는지 순서대로 한 단계씩 안내하고, 내가 "다음"이라고 하면 넘어가줘.
자주 막히는 곳
- 「보안 기록」 메뉴가 안 보여요 → 모바일 앱이면 PC 브라우저로 들어가요. 회사 워크스페이스 계정은 관리자 설정에 따라 메뉴가 다르게 보일 때가 있어요.
- 「모두 로그아웃」을 눌렀는데 다른 기기에서 아직 열려 있어요 → 오류가 아니에요. 공식 문서 기준으로 최대 30분쯤 걸려요. 기다린 뒤 보안 기록에서 로그아웃 기록을 확인해요.
- 위치가 내가 있던 곳과 달라요 → 위치는 대략적인 값이에요. 시간과 기기가 내 것과 맞으면 본인 기록일 가능성이 높아요. 시간도 기기도 낯설 때만 5번으로 가요.